La Ville de Saint-Jean-de-Luz, via le club Lagun Artean, propose des animations aux seniors d’avril à juin 2022. Au programme : une conférence-débat sur le « bien vieillir », des ateliers de remise en selle et un atelier bien-être.
Les rendez-vous d’avril à juin
Conférence-débat « Votre santé de l’avenir »
mercredi 13 avril à 14h30
Cette conférence permettra d’aborder les notions clés pour « bien vieillir » et de comprendre pourquoi il est nécessaire d’adopter, quel que soit son âge, des comportements sains au quotidien. Astuces et conseils pratiques seront proposés aux seniors ainsi qu’à leur entourage.
L’occasion d’échanger et d’être sensibilisé sur des sujets tels que la mémoire, la nutrition, l’activité physique, les médicaments ou encore le sommeil…
Les personnes intéressées pourront s’inscrire pour participer gratuitement à tous les ateliers du « Bien vieillir » : vitalité, mémoire, nutrition, form’bien-être, form’équilibre, bien chez soi…
Ces ateliers sont un approfondissement des sujets introduits lors des conférences-débats. Ludiques et conviviaux, ils favorisent le partage d’expérience tout en créant de nouvelles relations sociales.
Conférence-débat animée par une professionnelle de santé
En partenariat avec l’ASEPT (Association Santé Éducation et Prévention sur les Territoires)
Au club Lagun Artean
Inscriptions au club : 05 59 26 26 60 ou
Ateliers « Remise en selle »
du 15 avril au 10 juin
En préambule de « Mai à vélo », un mois pour adopter le vélo pour la vie, la Ville de Saint-Jean-de-Luz, en partenariat avec l’association Recycl’Arte organise un stage de remise en selle.
Pour participer, il suffit d’avoir plus de 60 ans et d’être motivé pour remonter sur un vélo. Les cours auront lieu au fronton d’Ichaca à Saint-Jean-de-Luz, du 15 avril au 10 juin, les vendredis matin de 10h à 11h30.
Ils se feront par groupe de 8 personnes maximum.
Au programme : exercices d’équilibre et de maniabilité à vélo, déplacements en ville en toute sécurité, règles d’or de la circulation à vélo, conseils personnalisés, essai de différents vélos, promenades en groupe…
L’objectif est d’acquérir les bases nécessaires pour se déplacer à bicyclette, en toute sécurité et d’exercer ainsi une activité physique douce et régulière.
Ce projet est financé par le Conseil départemental et la conférence des financeurs.
Gratuit, adhésion à l’association Recycl’Arte obligatoire pour assurance (10 euros).
Inscriptions au club ou sur le site Internet de Recycl’Arte jusqu’au 13 mai inclus
Les personnes inscrites devront remettre le 1er jour du stage la fiche d’inscription (voir document en téléchargement ci-dessous).
Plus d’informations
Atelier « Un instant de bien-être »
mardi 19 avril à 14h30 (complet)
Sur les bienfaits de l’Aloe vera sur la peau Animé par Laurence, socio-esthéticienne
Club Lagun Artean
Gratuit, sur inscription au club : 05 59 26 26 60 ou ">
