Vague de très forte chaleur : adoptez les bons reflexes

Selon les prévisions de Météo France, un épisode de très forte chaleur va toucher le pays basque et la ville de Saint-Jean-de-Luz cette semaine. Les températures maximales devraient atteindre ou dépasser les 35 à 39 degrés, et les minimales ne descendront pas en dessous des 20 degrés. Le pic de chaleur est pour le moment attendu entre mercredi et jeudi et la fin de l’épisode est attendue pour le week-end.
Dans ce contexte et afin d’adopter les bons réflexes pour soi et ses proches, avant même de ressentir les premiers effets de la chaleur, voici un rappel des recommandations sanitaires.

Quels sont les signaux ?

L’exposition à de fortes chaleurs constitue une agression pour l’organisme. Parmi les signes qui ne trompent pas : crampes, fatigue, maux de tête, fièvre élevée, vertiges, nausées…

Quels sont les gestes à adopter ?

Que vous soyez à risque, ou non, face à la canicule, il est important d’adopter des gestes simples comme :

• Boire de l’eau régulièrement et rester au frais
• Ne pas boire d’alcool
• Éviter les efforts, en particulier aux heures les plus chaudes de la journée
• Passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais
• Rafraichir son habitation
• Manger en quantité suffisante
• Donner et prendre des nouvelles de ses proches
• En cas d’urgence ou de malaise, appeler le 15.

Le CCAS vous accompagne !

Les agents du CCAS sont formés pour vous accompagner et vous conseiller au mieux dans cet épisode de très forte chaleur.
Une intervention des services sociaux ou d’urgence pourra être sollicitée en cas de besoin.

RAPPEL : du 1^er juin au 15 septembre 2023 le Centre Communal d’Action Social organise un recensement à titre préventif. L’objectif est de disposer d’une liste de personnes qui seront contactées en cas de déclenchement du plan d’alerte et d’urgence départemental.

Pour contacter le CCAS : 05.59.51.61.40 – 1, rue Augustin Chaho